5 hábitos negativos que afectan a nuestra salud mental

Caminar encorvado

La forma en la que caminamos refleja cómo nos sentimos. También la inversa: la forma en que nos sentimos depende de cómo caminamos.

Tomar fotografías de todo

Este hábito corresponde a aquellos que viven por y para actualizar sus cuentas y que podrían estar perdiéndose de muchas cosas valiosas.

No hacer suficiente ejercicio

Un artículo revela que si eres físicamente activo durante 3 días a la semana, el riesgo de sufrir depresión disminuye un 19 por ciento.

Relación tóxica

Es posible que no la reconozcas porque la dinámica de la relación impide precisamente romper el ciclo negativo.

No dormir

Forma en la que el cuerpo y la mente se regeneran.

 

Cambiar maneras

 

 

 

Fuente:  www.cepfami.com/blog/malos-hábitos-para-la-salud-mental/

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Comentarios: 3
  • #1

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